Talleres para niños y familias
Hoy más que nunca es necesario conocer técnicas que nos ayuden a desarrollar la inteligencia emocional, la creatividad y hábitos de vida saludables.
Proponemos talleres con una metodología práctica, divertida y adaptada a la infancia y familias.
¿Conoces la metodología SuperAbuela?
TALLER YOGA para la GESTIÓN EMOCIONAL
Aprendemos técnicas sencillas y divertidas para la gestión de enfados y miedos.
TALLER YOGA para la AUTOESTIMA
Tener una autoestima sana, es un pilar básico para el desarrollo emocional, académico y social de las personas. Cultivarla desde la infancia es un superregalo.
TALLER DE YOGA para la ESPALDA SANA
Un entrenamiento para mejorar nuestra postura, para cuidar nuestra espalda y mejorar así nuestro bienestar y salud física y emocional desde la infancia.
TALLER YOGA y MEDITACIÓN para la CONCENTRACIÓN
La concentración es el músculo de la mente y como tal, se puede entrenar. Una introducción a la meditación adaptada a la infancia.
Ofrecemos 4 talleres de Yoga, de 1 sesión por taller, enfocados al desarrollo de diferentes aspectos de la educación emocional.
- Son independientes pero complementarios, por lo que se pueden realizar todos o elegir aquellos en los que te puedan interesar.
- Crear una huella en el tiempo: Al finalizar ofrecemos a los participantes un listado con acceso a vídeos de los ejercicios, canciones y juegos que hemos realizado a lo largo del taller. Así podrán revivir y repetir diariamente el trabajo realizado, incorporándolo como rutina en su día a día.
- Duración de la sesión: 1 hora.
- Edad recomendada: Grupos de 4 a 6 años y de 7 a 10 años
TALLER GESTIÓN EMOCIONAL
6 SESIONES
Partimos del autoconocimiento y la consciencia de la plasticidad neuronal para elegir cómo gestionar nuestras emociones. No podemos elegir qué sentimos, pero mediante técnicas de concentración y relajación adecuadas, sí podemos elegir cómo reaccionar, gestionando y tomando responsabilidad sobre nuestras propias emociones. Asentando las bases para la madurez emocional.
TALLER AUTOESTIMA
4 SESIONES
La autoestima sana se construye. Diferenciarla del autoconcepto o identificar a los grandes enemigos de nuestra autoestima, nos ayudará a desarrollar una relación más sana con nosotros mismos. Establecemos así los pilares que sirven de base para la estabilidad emocional, cultivar relaciones sanas y mejorar el rendimiento académico y profesional.
TALLER HABILIDADES SOCIALES
5 SESIONES
Entrenar la empatía, la asertividad y conocer técnicas de resolución de conflictos, son algunas claves para desarrollar las habilidades sociales y nuestra capacidad para adaptarnos a un entorno cambiante.
Competencias que no pueden aprenderse con un libro de texto, sino de manera práctica, es decir, desde la vivencia grupal.
- Ofrecemos 3 talleres de varias sesiones cada uno, enfocados al desarrollo la inteligencia emocional.
- Son independientes pero complementarios. Recomendamos realizar los 3 bloques con el fin de promover una educación emocional integral que permita:
- Despertar la motivación intrínseca por el autoconocimiento y el autocuidado.
- Mejorar la realización personal y profesional.
- Fomentar un estilo de vida más saludable físico y mental.
- Promover la igualdad.
- Prevenir situaciones de bullying.
- Crear una huella en el tiempo: Al finalizar ofrecemos a los participantes un listado con acceso a vídeos de los ejercicios, canciones y juegos que hemos realizado a lo largo del taller. Así podrán revivir y repetir diariamente el trabajo realizado, incorporándolo como rutina en su día a día.
- Distribución temporal. Cada taller está compuesto por varias sesiones, que se impartirán semanalmente.
- Duración de cada sesión: 90 minutos aprox.
- Edad recomendada de 7 a 11 años.
- Puede incluirse la participación de familias o realizarlo solo con niños y niñas.
